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ISBN: 4620318167
我慢するのはおやめなさい―「脳疲労」時代の健康革命
我慢するのはおやめなさい 「脳疲労」時代の健康革命
藤野 武彦:著
毎日新聞社
(2007-09)
1,470 円
メタボ、糖尿病、うつ...現代人を悩ませる心身の病は、「脳疲労」が原因!
ストレスいっぱいの現代社会。
人は意識するしないに関わらず、心身ともに
「疲れている」のが現状だ。
過剰なストレスは脳の機能不全(=脳疲労)につながり、
やがてさまざまな病を引き起こす原因となる。
本書は、その脳疲労を解消することによって、
あらゆる現代病に立ち向かう術を指南する。

著者は、驚異の成功率を誇る「BOOCSダイエット」
の提唱者。BOOCS法(=脳疲労解消法)は、
肥満のみならず、さまざまな病に有効である
ことがすでに実証されている。
本書では、その具体的ハウツーに加え、
効果の詳細までが明らかになっている。
<四六判>
9784620318165

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